20 января 2019

Женское здоровье, щитовидная железа и йод. питание для здоровья щитовидной железы


Медведева Анна

Доктор Анна Медведева

(+34) 951 466 288
www.marbellafamilyclinic.com

Медведева Анна

Специалист по семейной медицине в России и Испании.
Международный эксперт по функциональной медицине.
Член Американской Академии Медицины Anti-Age (A4M).
Основатель клиники гормонального здоровья и активного долголетия в городе Марбелья (Испания)

Доктор Анна Медведева. Специалист по семейной медицине в России и в Испании. Член Американской Академии Медицины Anti-Age (A4M). Основатель клиники гормонального здоровья и активного долголетия в городе Marbella (Испания) 

Йод — важнейший элемент для здоровья и благополучия щитовидной железы. Именно из него производятся тиреоидные гормоны. Йод абсолютно необходим женщине для поддеражния здоровья молочных желез и нервной системы. Защищает женщину от токсического воздействия радиации. Согласно Всемирной организации здравоохранения, более 2/3 населения планеты страдают от недостатка йода.

ПРИЧИНЫ ЙОДОДЕФИЦИТА

Употребление хлеба и макаронных изделий из рафинированной муки (высокое содержание брома)

Диеты с низким содержанием глубоководной рыбы и морских водорослей

Вегетарианская диета

Пища, которая блокирует усвоение йода

- крестоцветные

- цветная капуста

- соя

Фторирование (фтор способствует выведению йода из организма)

Медикаменты

- Atrovent Inhaler (ингалятор для лечения бронхиальной астмы)

- Ипратропия бромид – часто назначается в лечении сезонной аллергии

ПИЩА, БОГАТАЯ ЙОДОМ

Органическая говядина

Говяжья печень

Сливочное масло, лучше Ghi

Твердые сыры типа Manchego

Яйца

Устрицы

Арахис

Ананас

Дикий лосось

Шпинат

Тунец

Имейте в виду, что если вы употребляете слишком много йода, это может послужить причиной возникновения акне. Переизбыток йода может стать причиной воспаления щитовидной железы за счет повышенной продукции ее гормонов (тиреотоксикоз)